ÅPNINGSTIDER

Fra mandag 26.april kan du booke trening innendørs med en personlig trener! Vi kan ikke åpne dørene helt enda, men nå finnes det muligheter for å kunne trene mer systematisk, effektivt og trygt sammen med en av våre trenere.
Vi venter også på en avklaring for hvilket handlingsrom vi har i kap 5b, av statsforvalteren, og vil kunne si mer om booking av opptrening og rehabilitering individuelt eller i mindre grupper snart.
Imens er det fullt mulig å få til trening innendørs nå sammen med Marius, Maren, Sissal eller Maria!
Kontakt oss for booking direkte med din PT eller ved å sende mail til trening@fokust.no.

Som aktivt medlem kan du være med på våre livestream-økter. Her får du alt fra intervalltrening og styrke til mobilitet og Yoga. Gå inn på Facebook og bli med i gruppen "Hjemmetrening med Fokus".

VEDRØRENDE MEDLEMSKAP

10.04.21 Kjære medlemmer. Vi hadde frist på oss til fredag 9.4 kl.12 med å endre trekkene for april, og hadde trodd vi skulle hatt en avklaring i tide før det. Men informasjonen om videre tiltak kom først i dag, lørdag. Trekkene vil derfor gå som normalt i april, men vi kompenserer selvfølgelig på samme måte som sist til de av dere som ønsker det. Kompensasjonen vil da bli gjort på mai trekket. Ønsker du dette så send oss en mail på trening@fokust.no innen 3. mai. Skulle du ikke ha fått med deg denne informasjonen i siste runde, så kan du melde fra nå så vil vi allikevel kompensere for tiden du ikke har fått tilbudet du betaler for.

Vi vil benytte anledningen til å takke dere alle som har støttet oss igjen i denne perioden med å opprettholde medlemskapet gjennom en meget spesiell tid. Og til de av dere som også har valgt å betale, også i de nedstengte periodene, vi er ytterst takknemlige. Bidragene har vært avgjørende for å kunne ri denne stormen av, og kunne fortsette vårt arbeid med å gjøre Fokus Trening til det treningssenteret det er. Om dere ønsker, så kall gjerne Fokus Trening "litt mitt", for det er det med tanke på støtten og lojaliteten dere har vist. Vi skal sammen snart få oppleve treningsglede og blide mennesker igjen.

10.03.21 Når det gjelder trekkene for mars så vil de gå som normalt med forfall 20.mars. Dersom du ikke ønsker eller har anledning til å delta på våre livestream-økter, og ønsker kompensasjon for perioden vi er pålagt stengt, ber vi deg kontakte oss på trening@fokust.no innen 3.april.

Kompensasjonen vil da bli gjort på trekket som går i april. Om det skulle bli ytterligere nedstengning, så vil dette også bli hensyntatt på samme måte i påfølgende måned.

 

For våre personlige trenere er det dine mål som teller. Om du skal trene for rehabilitering, eller om du skal trene for prestasjon, så har målet like stor verdi for din PT som for deg.

Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Gruppetrening er en svært motiverende måte å trene effektivt på!
Vi har gruppetrening i flere ulike konsepter og ulike nivåer.

Ønsker du å trene alene er hele senteret tilgjengelig når det ikke kjøres grupper i de ulike avdelingene.

Vi lager veien til ditt mål!

Hvert år har vi prosjektgrupper som jobber mot et felles mål,  feks vektreduksjon eller Oslo Maraton.

Kanskje passer et av våre prosjekter midt i blinken for deg?

Smittevernplakat

Fokus klinikk tilbyr fysioterapi, osteopati, idrettsmassasje, injeksjon med ultralyd m.m. Vi har tett dialog med alle terapeuter om du skulle ha behov for tverrfaglig hjelp.

Bedre Hjerter drives av fysioterapeut Kenneth Busch. I samarbeid med Rygge ungdomsskole/NTNU/Fontenehuset Rygge/Moss frivilligsentral og Fokus Trening, hvor målgruppen strekker seg fra personer med tidligere hjerteinfarkt til personer med redusert psykisk helse, fra ungdommer til de aller eldste, bruker Bedre Hjerter trening som medisin. Mestring, treningsglede og kompetanse er kjerneverdiene til Bedre Hjerter, og veien til en varig god helse er målet.

Nysgjerrig på hvordan formen din er? Eller har lyst til å sette deg et konkret treningsmål?

Din subjektive opplevelse av trening er det viktigste, men av og til kan det også være motiverende å få bekreftet at oksygenopptaket faktisk har økt, eller at melkesyreterskelen har endret seg slik at pulssonene dine bør justeres. Vi hjelper deg med hvilken test som passer for din treningsplan og mål. 

I samarbeid med Kondislabben kan vi nå tilby alle våre medlemmer 25 % rabatt på utvalgte tester.

Fortsatt nysgjerrig? Les mer om de ulike testene på www.kondislabben.no og ta kontakt for avtale. 

22 hours ago

Fokus Trening

HOLD YOUR HORSES! Mandag blir det mulig å trene hos oss igjen🥳🥳
Handlingsrom får vi vite mer om etter formannskapsmøtet i morgen, da lokale forskrifter står på agendaen. Vi kommer med informasjon om evt gruppetimer utendørs/innendørs og åpningstider så fort vi har oversikt over hva vi kan sette opp av tilbud.
...

View on Facebook

1 day ago

Fokus Trening

Hear, hear! Vi setter så stor pris på engasjementet for folkehelse og hva et treningssenter og organisert trening faktisk betyr for deg 🙌🏻🧡
#vierfokus
#spesialisterpååtrenenettoppdeg
#etbidragtilglede
...

View on Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev!