ÅPNINGSTIDER

Mang - fre  05.30 – 23.00

Lørdag 06.00 – 20.00

Søndag 06.00 – 21.00

BEMANNINGSTID

Man - tors  07.00 – 20.00

fredag  07.00 - 19.00

lørdag 09.00 – 12.00

For våre personlige trenere er det dine mål som teller. Om du skal trene for rehabilitering, eller om du skal trene for prestasjon, så har målet like stor verdi for din PT som for deg.

Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Gruppetrening er en svært motiverende måte å trene effektivt på!
Vi har gruppetrening i flere ulike konsepter og ulike nivåer.

Ønsker du å trene alene er hele senteret tilgjengelig når det ikke kjøres grupper i de ulike avdelingene.

Vi lager veien til ditt mål!

Hvert år har vi prosjektgrupper som jobber mot et felles mål,  feks vektreduksjon eller Oslo Maraton.

Kanskje passer et av våre prosjekter midt i blinken for deg?

Har du spørsmål vedrørende trening? Kontakt oss på trening@fokust.no eller tlf 40609826 så hjelper vi deg!

Nært samarbeid er viktig for oss

Fokus klinikk tilbyr fysioterapi, osteopati, idrettsmassasje, injeksjon med ultralyd m.m. Vi har tett dialog med alle terapeuter om du skulle ha behov for tverrfaglig hjelp.

Bedre Hjerter drives av fysioterapeut Kenneth Busch. I samarbeid med Rygge ungdomsskole/NTNU/Fontenehuset Rygge/Moss frivilligsentral og Fokus Trening, hvor målgruppen strekker seg fra personer med tidligere hjerteinfarkt til personer med redusert psykisk helse, fra ungdommer til de aller eldste, bruker Bedre Hjerter trening som medisin. Mestring, treningsglade og kompetanse er kjerneverdiene til Bedre Hjerter, og veien til en varig god helse er målet.

4 days ago

Fokus Trening

I dag fyller senteret vårt 6 år
mange gode stunder i minnet står
Medlemmer som støtter oss på vår vei
gjør at vi aldri her går lei

Fra Fokus Trening så dagens lys i ny drakt
har vi jobbet for å danne et senter i full prakt
Med oppussing, relasjonsbygging og samtaler så gode
har vi tatt dere med på trening for kropp og hode

Vår visjon bygger på kompetanse, mestring og glede
å se medlemmene mestre ~ det er noe med det
Tusen takk for tilliten dere gir oss hver dag
disse årene hadde ikke vært mulig uten dere på vårt lag

Vi gleder oss til årene som nå kommer
etter en rar vår har vi satt pris på å se dere alle i sommer
Nå nærmer høsten seg med stormskritt
det fryder oss å igjen kunne se nettopp ansiktet ditt!

Sommerlig hilsen fra hele Team Fokus Trening☀️
...

View on Facebook

5 days ago

Fokus Trening

En begivenhetsrik julimåned er forbi! Juli har bydd på mye utetrening, godt besøk på gruppetimer og i studio. Medlemmene er flinke til å opprettholde gode smitteforebyggende tiltak og det setter vi stor pris på. I juli hadde vi også i år æren av å ha morgentrimmen i Larkolluka. En uke med variert trening, nye og kjente fjes✨

Vi har også hatt flere POP UP-timer ute. Disse timene er åpne for alle og publiseres som egne arrangementer på Facebooksiden vår. August har såvidt kommet i gang, men vi fortsetter med POP UP-timer også denne måneden. Gruppetimene fylles opp og vi klargjør til oppstart av nytt vektreduksjonskurs. Deltakerne på prosjektet Veien til Oslo maraton er inne i sine siste 7 uker med trening før vi arrangerer Fokus Maraton for dem i september🥳
...

View on Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev!