Har du møtt våre personlige trenere? Vi har PT-er med spesialkompetanse på ulike områder.

  • Spesifikke idretter som håndball og kampsport
  • styrketrening
  • mentaltrening
  • kostveiledning
  • vektendring

Ønsker du en uforpliktende prat med en av våre PT-er?

 

Er du spinninginstruktør eller annen gruppetreningsinstruktør som kunne tenke deg å jobbe i et team med utviklingsmuligheter og spennende fremtidsplaner?

Vi søker instruktører med erfaring og eller serfisering i spinning, les mills konsepter eller lignende.

 

ÅPNINGSTIDER

Mandag - Torsdag  05.00 - 22.00

Fredag                     05.00 - 21.00

Lørdag                     06.00 - 21.00

Søndag                   06.00 - 21.00

 

Døren låses for inngang 30 min før stengetid alle dager.

 

Lurer du på om det er ledig for egentrening i utvalgte avdelinger?

Se timeplan for bruk av spesifikke avdelinger her.

BEMANNET

Mandag 09.00 - 19.30

Tirsdag   08.00 - 18.30

Onsdag  08.00 - 19.30

Torsdag  09.00 - 18.30

Fredag    08.00 - 16.00

Ønsker du prøvetime utenom bemannet tidsrom, kan du kontakte oss via chatten for å avtale tid.

 

 

For våre personlige trenere er det dine mål som teller. Om du skal trene for rehabilitering, eller om du skal trene for prestasjon, så har målet like stor verdi for din PT som for deg.

Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Gruppetrening er en svært motiverende måte å trene effektivt på!
Vi har gruppetrening i flere ulike konsepter og ulike nivåer.

Ønsker du å trene alene er hele senteret tilgjengelig når det ikke kjøres grupper i de ulike avdelingene.

Vi lager veien til ditt mål!

Hvert år har vi prosjektgrupper som jobber mot et felles mål,  feks lange sykkelturer på Mallorca eller å løpe Toughest i Oslo.

Kanskje passer et av våre prosjekter midt i blinken for deg?

Nysgjerrig på hvordan formen din er? Eller har lyst til å sette deg et konkret treningsmål?

Din subjektive opplevelse av trening er det viktigste, men av og til kan det også være motiverende å få bekreftet at oksygenopptaket faktisk har økt, eller at melkesyreterskelen har endret seg slik at pulssonene dine bør justeres. Vi hjelper deg med hvilken test som passer for din treningsplan og mål. 

I samarbeid med Kondislabben kan vi nå tilby alle våre medlemmer 20 % rabatt på utvalgte tester.

Ta kontakt med kenneth@bedrehjerter.no for mer informasjon og avtale.

Nært samarbeid er viktig for oss

Fokus klinikk tilbyr fysioterapi, osteopati, injeksjon med ultralyd m.m. Vi har tett dialog med alle terapeuter om du skulle ha behov for tverrfaglig hjelp.

Bedre Hjerter drives av fysioterapeut Kenneth Busch. I samarbeid med Rygge ungdomsskole/NTNU/Fontenehuset Rygge/Moss frivilligsentral og Fokus Trening, hvor målgruppen strekker seg fra personer med tidligere hjerteinfarkt til personer med redusert psykisk helse, fra ungdommer til de aller eldste, bruker Bedre Hjerter trening som medisin. Mestring, treningsglede og kompetanse er kjerneverdiene til Bedre Hjerter, og veien til en varig god helse er målet.

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
PPCA Error: Due to Facebook API changes it is no longer possible to display a feed from a Facebook Page you are not an admin of. The Facebook feed below is not using a valid Access Token for this Facebook page and so has stopped updating.

Meld deg på vårt nyhetsbrev!