Vil du komme i gang med styrke og kondis – uten å bruke timesvis på trening?

Sterkere & sprekere – ja takk, begge deler!
Tidseffektiv trening & plass til livet – ja takk, begge deler!
Korte økter & merkbar fremgang – ja takk, begge deler!

Vi starter nå en PT-gruppe for deg som vil:
Bygge styrke og kondisjon på en trygg og strukturert måte
Lære riktige teknikker og forstå hva som gir fremgang
Få treningsglede – uten rigide regler og dårlig samvittighet

Opplegg:
Varighet: 10 uker – 2 økter per uke
Lengde: 50 minutter per økt
Gruppe: Maks 6 personer
 Medlemspris: 3.000,-  | Ikke medlem: 3.500,-

Hver økt kombinerer tung styrke + korte, effektive intervaller, så du får maks effekt på minimal tid.
I tillegg får du ukens tema – korte, praktiske tips om trening, kosthold og motivasjon som hjelper deg å lykkes.

Sted: Fokus treningssenter
Tidspunkt: Vi planlegger to alternativer, en på dagtid og en for kveld.
Kveld: Mandag og onsdag kl 17-18
Dag: Mandag og torsdag kl 12-13
Oppstart: Uke 3, 2026
Kun 6 plasser! Meld deg på nå og sikre deg en plass.