107499403_274721067132418_7226024339496666191_n

OCR 2021

Årets OCR-prosjekt ble etter felles avgjørelse med deltagerne utsatt til 2021 pga covid-19. Det betyr at du får en sjanse til å kunne bli med på prosjektet helt fra starten! Mer informasjon om oppstart og påmelding vil komme høsten 2020. Stay tuned!

Ønsker du å tyvstarte litt? Send Marius en epost og fortell! Han kan gi deg informasjon om treningen, innhold i prosjektet og gi deg treningstips for hinderløypeløp!

KORT OM PROSJEKTET

Veien til OCR er er prosjekt som skal pågå frem til august 2020 som en treningsgruppe med personlig trener. Du tar del i en treningsgruppe som trener mot samme mål og får tilpasset treningsprogram som er periodisert og justert for deg og ditt utgangspunkt.

Treningen vil være variert og allsidig, primært bestående av styrketrening både med egenvekt og vekter samt løping. Du vil oppleve progresjon i styrke, utholdenhet, spenst, balanse, bevegelighet/smidighet og ikke minst mentale barrierer. Det er hindre i løypen som vil komme til å utfordre mentale sperrer, og det vil bli god tid til å trene på alt dette!

Dette vil garantert gi deg en unik mestringsopplevelse!

Vi vil trene inne på senteret i vinter, og mer utendørs mot våren. Tufteparken Halmstad er en av våre favorittarenaer for denne typen trening.

Det vil bli tilbudt ekstra økter som klatring på klatresenter, økter på Ninja Farm i Rakkestad, isbading og mye mer.

Se video fra Toughest Oslo 2019