Kickstart 2026 med vår nye PT-gruppe styrketrening!
- Hva er PT-gruppen?
- To faser – to steg mot rå styrke
- Fase 1: Grunnlaget som bygger rå resultater (test og tilpasning)
- Fase 2: Maksimal styrke i baseløft – du velger øvelsene
- Passer gruppen for deg?
- Priser og påmelding
- Begrensede plasser – sikre deg din!
Kickstart 2026 med vår nye PT-gruppe!
Vil du starte det nye året med et skikkelig løft? Nå lanserer vi en helt ny PT-gruppe som skal lære deg å trene for en skikkelig styrkeøkning i baseløft – på 16 uker. Perfekt for deg som ønsker struktur, progresjon og profesjonell oppfølging uten prislappen til 1–1-personlig trening.
- 1. Hva er PT-gruppen?
Dette er en eksklusiv treningsgruppe ledet av en erfaren personlig trener. Du får tett oppfølging, nøye planlagte økter og et treningsopplegg som faktisk får deg sterkere. Gruppen trener sammen, men alle får individuell progresjon.
Målet?
Øke styrken din – på ordentlig.
- 2. To faser – to steg mot rå styrke
Treningsperioden er delt i to faser på 8 uker hver. Du kan melde deg på én og én fase, eller begge samtidig for best resultat og lavest pris.
- 3. Fase 1: Grunnlaget som bygger rå resultater
Før du kan bli virkelig sterk, trenger kroppen et solid fundament. Vi kommer derfor til å gjennomføre noen tester for å kartlegge hva den enkelte skal fokusere på i grunntreningen, slik at denne fasen skal bli mest mulig optimalisert.
I fase 1 jobber vi med:
- Riktig teknikk i baseløft og støtteøvelser
- Kontroll, spenning og tempo
- Mobilitet og posisjonering
- Stabilitet rundt hofte, core og skulderkompleks
- Opparbeiding av treningsvolum og kapasitet
Resultatet? Du står stødigere, løfter tryggere og er klar til å ta styrken din til neste nivå.
- 4. Fase 2: Maksimal styrke i baseløft – du velger øvelsene
Når grunnlaget er på plass, skrur vi opp intensiteten.
I fase 2 får du muligheten til å spesialisere deg i de baseløftene DU vil bli sterkere i – enten det er knebøy, markløft, benkpress eller en kombinasjon.
Her jobber vi med:
- Tyngre vekter
- Smart progresjon
- Individuell tilpasning
- Testøkter og styrkekontroll
- Mental- og fysisk «lære å løfte tungt»-trening
Dette er fasen der du virkelig ser resultatene.
- 5. Passer gruppen for deg?
PT-gruppen passer perfekt for deg som:
✔ ønsker å bli sterkere i baseløft
✔ vil ha en plan som gir progresjon
✔ vil lære riktig teknikk og mestre tunge løft
✔ ønsker gruppemotivasjon + PT-oppfølging
✔ er klar for å prioritere seg selv i starten av året
Du trenger ikke være avansert – du trenger bare være klar til å trene.
- 6. Priser og påmelding
💥 Meld deg på begge faser med én gang: kun 5000,-
(spar 1000 kr)
💥 Meld deg på én og én fase: 3000,- per fase
Dette er en av våre mest kostnadseffektive måter å trene med PT – og du får mer oppfølging og planlagt progresjon enn i vanlige gruppetimer.
- 7. Begrensede plasser – sikre deg din!
For å sikre kvalitet og individuell oppfølging er det begrenset antall plasser i gruppen. Når gruppen er full, er det fullt.
✔ Vil du starte 2026 med et løft?
✔ Ønsker du en sterkere, tryggere og mer eksplosiv kropp?
✔ Er du klar for 16 uker som faktisk gir resultater?
Bli med – og kjenn forskjellen.