Vi kan treffes igjen!

Fra torsdag 7.mai er det meldt at det er lov til å holde utendørsarrangement med inntil 50 personer, og dette gjelder trening også! Så lenge vi holder 2 meter avstand og ikke bytter utstyr underveis, og vi kan vise til en ansvarlig arrangør, som i dette tilfelle er instruktøren, så kan vi bare slå oss løs!

Og det har vi tenkt til!

Fra uke 20 er vi igang! Timeplan kommer på facebook!

Adresse

for treningen er Tørkoppveien 6, utenfor senteret vårt!

Det er ingen åpne fasiliteter, så vi har håndsprit og du får din egen «rute» du kan benytte til treningen.

Pris:

Gruppetimene er åpne for alle, så du må ikke være medlem fra før. Det koster kr. 50,- å delta som betales med vipps på vippsnummer: 109925 når du kommer og registrerer deg.

Registrering:

Vi må registrere din deltagelse med fullt navn, fødselsdato og kontaktopplysninger for å kunne kontakte deg dersom det skulle spores smitte. Opplysningene blir tatt vare på i 14 dager.

For eksisterende medlemmer som har valgt å betale medlemsavgiften inneværende måned kan delta uten ekstra betaling.

 

Endelig kan vi starte så smått igjen med å gjøre det vi liker aller best! Hjelpe deg med trening, føle overskudd, fremgang, mestring og glede!

Ny gruppe med oppstart torsdag 21.mai!

Personlig trener Marius Haugen starter opp treningsgrupper med plass til 4 personer på torsdager på Bygdetunet ved Rygge kirke!

Treningsgruppene går over 4 torsdager og koster kr. 990,- pr. pers.
torsdager kl. 15.00-15.45 Ledig!
torsdager kl. 18.00-18.45 Ledig!
torsdager kl. 19.00-19.45 Ledig!

Oppmøte: 15 minutter før trening på Bygdetunet ved Rygge kirke for lett oppvarming, eller kom ferdig varm!

Ønsker du PT-timer én til én?

Vi har reduserte priser på PT-tjenester da vi må være utendørs og har litt begrenset tilgang til utstyr! Treningen vil ha høy kvalitet og stor effekt! Akkurat nå får du PT-timer til kun kr. 500,- pr. time! (veil. pris kr. 675,-)

Marius har ledige timer dagtid og torsdag tidlig ettermiddag! Ring tlf 98622116 eller send Marius en mail på marius@fokust.no for mer informasjon og avtale tid!

Sissal har også noen ledige tider så kontakt Sissal på tlf 92465087 eller send en epost til sissal@fokust.no for å avtale tid!

Personlig trener Sissal Bjerke Hansen starter opp treningsgrupper med plass til 4 personer på onsdager på Bygdetunet ved Rygge kirke!

Treningsgruppene går over 4 onsdager og koster kr. 990,- pr. pers.

onsdager kl. 15.30-16.15 LEDIG!

onsdager kl. 16.30-17.15 LEDIG!

Treningene vil bestå av både styrke- og kondisjonsøvelser og vi stiller med nødvendig utstyr. Ta med håndkle, godt med drikke og gjerne egen matte!

Alle smitterverntiltak er på plass!

Utsyret som du trenger blir «ditt» under hele økten og vasket og spritet ned. Du vil trene i «egen» sone under hele økten i god avtstand til andre deltagere.

Marius vil tilpasse økten til ditt utgangspunkt, underveis i hele økten og perioden for at du skal føle mestring og fremgang.

Du trenger ikke være medlem hos oss for å delta på disse gruppene, de er åpne for alle!

Vil du være med?
send påmelding med navn, adresse, tlf og epost på melding via vår facebookside eller direkte til  pt’ene;

marius@fokust.no

Sissal@fokust.no

 

Kjære alle medlemmer!

Oppdatering 26.mai:

Vi planlegger nå for åpning den 15. juni, og det gleder vi oss til! Bransjestandarden for smitteverntiltak har nå vært til gjennomgang hos Folkehelseinstituttet og skal nå til siste instans, Helse- og omsorgsdepartementet, for godkjenning. Så fort denne er klar vil vi informere om tiltakene som vil gjelde ved åpning på vår hjemmeside og på senteret.

Som beskrevet i oppdatering fra 8.5.20 så vil trekkene for juni også bli fryst, slik at det totalt sett er blitt fryst 3 måneder som er tilsvarende pålagt stengt periode av senteret. Alle abonnement vil være aktive, og kortene vil virke fra den 15.juni om du ikke selv har fryst abonnementet ditt utover perioden senteret har måttet holde stengt.

Dersom du allikevel ønsker at betalingen for juni skal gå som normalt må du sende oss en epost til trening@fokust.no, eller privatmelding på vår Facebook side om dette innen 5.juni. Dette gjelder også de som tidligere har sagt at de vil betale inntil videre, slik vi er sikre på at vi ikke belaster noen feil. Og igjen vi har full forståelse for at ikke alle kan gjøre dette. Dersom du ikke ønsker å betale i juni, så trenger du ikke foreta deg noen ting.

Vi vil benytte anledningen til å takke for all støtten vi har fått i forbindelse med nedstengningen!

Vi har siste to ukene kjørt gruppetimer utenfor senteret, PT-grupper på Bygdtetunet ved Rygge, PT-timer utendørs på flere ulike steder og både vi og medlemmer og andre gjester koser oss med å trene sammen igjen! Timeplan for gruppetimer vil fortsette å planlegges uke for uke og den finner du her!

Våre gruppetimer er åpne for alle, både medlemmer og de som ikke er medlem hos oss! Medlemmer som har valgt å betale medlemskavgiften for inneværende måned deltar på disse utendørsgruppene uten kostnad. Gjester som ikke er medlem eller medlemmer som har fryst medlemskap kan delta ved å vippse kr. 50,- ved registrering.

Ved normal drift fra 15.juni med åpent, senter vil gjester som ikke er medlem kunne delta på gruppetimer til normal drop-in pris på kr. 100,-

Det er fullt mulig å melde seg inn hos oss fra dags dato med oppstart på betaling fra den 15.juni. Vi kjører fri innmeldingsavgift til og med 15.juni 2020! (innmeldingsavgift kr. 300,-)

Oversikt over våre medlemskap finner du her!

 

Oppdatering 8.mai:

Da har vi fått en dato vi kan forberede åpning på! Det er 15.juni! Dersom tallene på smitte fortsetter med samme trend eller blir enda bedre åpner treningssenterene igjen mandag 15.juni.

Det gleder vi oss til! Det er så bra at jobben vi i Norge har lagt ned har bidratt til at vi nå har fått kontroll på pandemien, så da fortsetter vi å holde avstand og vaske hender grundig og oftere.

Om det blir oppstart den 15.juni vil vi ha vært stengt i tre måneder. Det betyr at vi dermed vil fryse medlemskapene ytterligere én måned slik at det ikke vil bli trukket noe medlemsavgift i juni. Da har alle medlemskap vært fryst i tre måneder tilsvarende stengningstid. I og med at oppstartsdato enda ikke er bekreftet vil vi komme med en nærmere oppdatering i slutten av mai eller så raskt denne datoen blir bekreftet.

Vi har enda en gledelig nyhet, og det er at vi nå også kan treffes for å trene sammen igjen! Derfor starter vi utendørs trening neste uke. Mandag 11.mai er første treningsøkt kl. 18.00 med Maria. Vi fortsetter å lage timeplan uke for uke frem til åpning hvor vi kommer til å ha en permanent løsning på gruppetimer gjennom sommeren med de restriksjonene vi må følge. Timeplan for ukentlige gruppetimer finner du her!

Vi oppfordrer til å følge oss på facebook for oppdateringer og påmeldinger til treningsøkter på plassen utenfor hos oss! Det er kun lov med 50 personer på arrangementer utendørs enda, så derfor trenger vi påmeldinger. Dersom du ikke er på facebook vil det også gå bra. Vi holder av 10 plasser til «drop-in» på hver økt slik at det er mulig å bare komme hit også. Utendørstreningene koster kr. 50,- å delta på. Har du valgt å betale medlemsavgiften for inneværende måned skal du ikke betale for treningsøktene, kun registrere deg. Disse treningene inngår i medlemsavgiften din.

Beregn god tid til treningen og møt i god tid i forkant. Vi skal registrere besøkende og ta i mot betaling og evt dele ut utstyr som skal vaskes før start og i etterkant.

 

 

 

Oppdatering 28.april:

Håper det er bra med dere alle, og at vi snart skal få treffes her på senteret igjen. Vi har fortsatt ikke fått noen spesifikk dato for mulig åpning, men håper på ny informasjon så snart som mulig.

Virke trening har på vegne av alle treningssentrene sendt inn et forsalg til smitteverntiltak som nå ligger til behandling hos Folkehelseinstituttet og Helsedepartementet. Om denne planen med tiltak godkjennes så har vi tro på en snarlig åpning av treningssentrene. Det vil bety mye for oss alle å komme i gang igjen, men det vil med disse tiltakene selvsagt være en del begrensninger i forhold til vanlig aktivitet. Vi vil tilrettelegge for mer avstand mellom apparater, eventuelt begrense tilgangen på noen av apparatene, men det viktigste blir uansett at hver enkelt tar hensyn og følger reglene slik vi gjør ellers i samfunnet nå om dagen. Hva de endelige tiltakene blir, vil vi informere nærmere om, både på vår hjemmeside og på senteret.

Vedrørende trekk i mai:

Da det med stor sannsynlighet ikke blir noen mulighet for å åpne før den 12. mai (da har vi holdt stengt i 2 måneder), vil alle abonnement fryses videre. Vi stopper derfor også alle fakturaer/betalinger som skulle gått den 20. mai. Som nevnt tidligere trenger man ikke å gjøre noe i forhold til avtalegiro, da det ikke sendes trekk filer fra oss.

Om det skulle bli oppstart den 12. mai eller eventuelt tidligere, så har alle abonnement vært fryst i to måneder, tilsvarende stengningsperioden. Om det skulle bli åpning en eller to uker etter denne datoen gjør vi en avregning mot juni trekket.

Økonomi:

Vi har søkt på støtteordningen fra staten til bedrifter som er pålagt stengning, i første omgang for mars og fikk dekket noe av utgiftene (ca. 34.000, -) da omsetningen falt mer enn 20 % i den måneden i forhold til mars året før. Vi vil med stor sannsynlighet også få støtte for april da omsetningen vil være betydelig redusert i den måneden. Dette er selvsagt svært viktige midler for oss slik situasjonen er nå, men vår likviditet presses naturlig nok ytterligere for hver uke vi må holde stengt da støtteordningen ikke dekker alt av utgifter.

Vi er bestemt på å klare oss gjennom dette, og en viktig motivasjonsfaktor er dere medlemmer som er lojale og fortsetter å være medlem hos oss til tross for et stengt senter. Vi har, som også tidligere nevnt, mottatt rørende eposter og innlegg på sosiale medier fra medlemmer som ønsker at medlemsavgiften fortsetter å løpe for å støtte oss i denne tiden, og dette varmer selvsagt veldig.

Dersom du ønsker at betalingen for mai skal gå som normalt må du sende oss en epost til trening@fokust.no, eller privatmelding på vår Facebook side om dette innen 5.mai. Dette gjelder også de som tidligere har sagt at de vil betale inntil videre, slik vi er sikre på at vi ikke belaster noen feil. Og igjen vi har full forståelse for at ikke alle kan gjøre dette. Dersom du ikke ønsker å betale i mai, så trenger du ikke foreta deg noen ting.

 

Det vi får lov til å begynne med før vi trekker innendørs:

Det ble etter påske klarert med myndighetene at vi kan starte treningsgrupper inntil 4 personer (5 personer inkludert personlig trener/instruktør) utendørs! Og det har vi startet opp nå! Marius har nå to grupper torsdag kveld det er ledige plasser på og Sissal kommer til å starte med PT-grupper fra onsdag 6.mai. Se mer info om dette her! 

I tillegg har personlig trenere lov til å holde én til én treninger, så det er nå mulig å booke tid med sin personlige trener igjen! Har du et totalmedlemskap eller PT-timer igjen av din PT-pakke blir du kontaktet av din PT for å høre om du ønsker å starte opp, men det er også åpent for at du kan kontakte en av oss for å starte med en personlig trener nå!

Marius Haugen: marius@fokust.no, tlf 98622116

Sissal Bjerke Hansen: sissal@fokust.no, tlf 92465087

Vi fortsetter livestreaming av trening så lenge vi har stengt, og håper dere alle vil komme å trene her hos oss når vi endelig kan åpne igjen! Livetreninger finner du i denne gruppen på facebook! 

 

 

oppdatering 11.april:

Regjeringen redegjorde den 7.4 om at påbudet om stengning av treningssentre også vil gjelde etter den 13. april.

Det har foreløpig ikke kommet en bestemt dato for ny redegjørelse, men via våre kanaler forstår vi at alle tiltak nå vurderes fortløpende.

Mye avhenger nok av hvordan utviklingen blir nå når enkelte områder åpnes opp igjen, som for eksempel barnehager og skoler.

Det skal derfor mye til at det vil skje noe åpning av treningssentre i april. Vi fortsetter derfor med våre live-sendinger for hjemmetrening, som vi med stor glede ser at mange deltar på.

Det vil komme en oppdatert timeplan over påske, så følg med på hjemmesiden og/eller vår Facebook side.

Abonnementene holdes fryst inntil vi får beskjed om at vi kan åpne igjen. Vi er selvsagt klare så fort det er lov og forsvarlig å åpne igjen.

Vi oppdaterer igjen så snart det kommer endringer, og uansett i slutten av april for en ny gjennomgang av det praktiske rundt abonnementene og neste trekk i mai.

Så vil vi benytte anledningen til å takke for støtten og alle de positive og hyggelige meldingene vi har fått i perioden som har gått. Tusen takk! <3 

 

Generell informasjon:

Dette er en beklagelig situasjon, men vi stiller oss selvsagt bak den nasjonale dugnaden for å bidra til å begrense smitte.

Vi er i tett dialog med Virke trening (vår hovedorganisasjon) og følger den videre utviklingen på folkehelseinstituttet og vil oppdatere dere fortløpende ved endringer.

Det som skjer nå

I og med at myndighetene har pålagt oss å holde stengt én måned tilsammen (foreløpig), stopper vi alle betalinger som skulle vært trukket den 20.april. (25.april for bedrifter). Dere trenger ikke å gjøre noe med eksisterende avtalegiro. Så lenge det ikke sendes trekk fra systemet vil det heller ikke bli sendt over krav til din nettbank. Dersom du har en avtale om fasttrekk (ikke det samme som avtalegiro) må du selv gå inn i å stoppe trekket, da det er en avtale mellom deg og banken. Det er derfor vi anbefaler avtalegiro og ikke fasttrekk. Har du avtalegiro vil det ikke ligge noe betalingskrav i april.

NB! Vi ber om at trekk/fakturaer med forfall den 20.mars (for bedrifter 25. mars)  blir betalt da denne medlemsavgiften ble sendt før vedtaket trådte i kraft. Periodene i medlemsavgiften er ulik avhengig av innmeldingsdato, men alle får nå kompensert medlemskapet med én måned i og med at betalingen i april fjernes. Ubetalte fakturaer med forfall i mars vil bli fulgt opp på vanlig måte.

Dersom myndighetene utvider perioden vil også stans i medlemsavgift utvides. Informasjon om hvordan tiltakene blir etter den 13. april vil vi alle få vite noen dager før denne datoen.

Vil du hjelpe oss

Hele samfunnet er inne i en veldig tøff periode. Vi vet at situasjonen er snudd på hodet for veldig mange, og vi håper at det går bra med dere alle. Vi har god dialog med gårdeier, leverandører og samarbeidspartnere og er fast bestemt på å klare oss gjennom denne perioden. Om bransjen vil motta noen form for tilskudd/kompensasjon utover statsgaranti på lån og noe redusert arbeidsgiveravgift vet vi ikke noe om i dag, men det skal komme mer informasjon om dette i morgen fredag. Vi har selvsagt gjort, og gjør alt vi kan for å kutte i kostnader, men en del løpende utgifter kommer man ikke unna. Derfor er tidsfaktoren, som nå er en X-faktor, svært avgjørende for hvor lenge man kan holde ut.

Vi har mottatt rørende eposter og innlegg på sosiale medier fra medlemmer som ønsker at medlemsavgiften fortsetter å løpe for å støtte oss i denne tiden, og dette varmer selvsagt veldig. Dersom du ønsker at betalingen for april skal gå som normalt må du sende oss en epost til trening@fokust.no, eller privatmelding på vår facebookside om dette innen 5.april. Vi har full forståelse for at ikke alle kan gjøre dette, og dersom du ikke ønsker å betale i april, så trenger du ikke foreta deg noen ting.

For oss betyr det

Noen av våre planer  for sommer og høst må dessverre legges på hylla frem til neste år, men vi skal kjempe for å drifte med samme kvalitet og innhold som vi har gjort frem til nå.

Når du ikke kan komme til oss, så kommer vi til deg!

Når myndighetene nå også har stengt for organisert utendørsaktivitet, og ber om at man ikke møtes for å gjøre aktiviteter sammen, så kommer vi til å trene med dere gjennom skjermen på tlf, nettbrett, tv-skjermen eller pc! Via facebook kjører vi treningsøkter live til oppsatte tider. Da kan du trene med oss hjemme hos deg selv! Dette er en veldig ny og litt uvant måte å være instruktør på, men vi gjør så godt vi kan og erfarer masse på veien! Disse treningsøktene er åpen for alle og  du finner mer informasjon om dette her!

 

 

I mellomtiden vil vi fortsette å være et bidrag til glede via våre sosiale medier! Så følg oss gjerne på facebook eller instagram for tips om aktivitet utenfor senteret!