Team superfokus toughest! Vil du være med på laget?

Nytt år, nye muligheter! NY prosjektperiode for OCR i 2020 kommer!

 

SE MER OM NYTT PROSJEKT HER!

 

 

Team superfokus toughest konseptet:

Vi vet alle at det finnes mange tøffe medlemmer på Fokus.

Nå leter vi etter de tøffeste, de som tør å ta i et tak og ikke er redde for å bli litt møkkete!

Bli med, vi starter snart! PÅMELDING sendes til marius@fokust.no

Vi setter opp en pt-gruppe hvor vi trener sammen én gang i uka frem til løpsdato.

Gjennom varierte, utfordrende og kule økter er målet å bli raskere, sterkere, mer spenstig og smidig. Sammen skal vi utvikle alle de kvalitetene som gjør deg gjennomtrent, slik vi kan få en god opplevelse i det artige løpet.

Du velger selv om du vil være med å delta sammen med Team SuperFokus Toughest under konkurransen, eller om du stiller i singelrace og vil teste egne skills!

I team superfokus toughest viser vi stor lagånd!

Hva er TOUGHEST?

Nordens desidert feteste OCR obstacle course race.

Eller på norsk; hinderløype.

Dette er nyere tids raskest voksende konkurransegren.

Toughest Oslo er et prisbelønt løp og foregår på den mest spektakulære location, Holmenkollen.

Hvem passer det for?

Alle som har et ønske om å utfordre seg selv.

Deg som er glad i å løpe, klatre, hoppe… eller deg som ønsker å bli glad i det.

Deg som vil ha noe å trene mot.

Deg som ønsker å bli godt allround trent.

Deg som vil ha det skikkelig gøy mens du trener

For den lekne

Team superfokust toughest har gøyale treninger med utfordringer som monkeybars!
Lekbetont trening med kyndig veiledning av personlig trener Marius Haugen.

Hvordan foregår Superfokus toughest?

Vi trener én fellesøkt i uken i 20 uker.

Du får en plan å følge avhengig av ditt nivå, med én fellesøkt og to egenøkter i uken.

Variert og artig trening der vi blander kroppsvekttrening, løping, spensttrening, bevegelighet og mye annet moro. Hovedsakelig vil vi bruke fasilitetene på Fokus Trening, Tufteparken i Halmstad aktivitetspark (når våren kommer), og utendørs aktivitet som løping og annen terrengtrening.

Hva får du?

Muligheten til å jobbe selvstendig og i gruppe mot et mål, med profesjonell oppfølging.

Du får en periodisert treningsplan med pt-økter i gruppe, samt utarbeidet periodeplan (planlagte økter). Dette blir personlig tilpasset etter nivå.

Variert og allsidig trening som gir deg en gjennomtrent og funksjonell kropp.

Ved oppstart kan du også velge og testes og senere re-testes for å kartlegge resultat. (valgfritt og inkludert i pakken.)

Påmelding til Toughest.

Det vil også foreligge tilbud om å være med på noen ekstra-økter der vi blant annet skal på innendørs klatresenter, parkour-parken i Manstad, og Ninja farm challange i Rakkestad. (Ekstra kostnad som transport og inngang vil tilkomme på ekstraøkter.)

Pris:

modul 1, Basis toughest. oppstart uke 47: kommer

modul 2, Superfokus toughest. oppstart mars 2020: kommer